पनीर बटर मसाला (Paneer Butter Masala recipe in Hindi)

पनीर बटर मसाला भारतीय व्यंजनों में से एक सबसे लोकप्रिय डिश है। यह खासकर उत्तर भारत में बहुत पसंद की जाती है। पनीर की मुलायम क्यूब्स को ताजगी से भरे टमाटर और क्रीम के ग्रेवी में पकाया जाता है। इसे रोटी या नान के साथ सर्व किया जाता है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले ग्रेवी की तैयारी की जाती है, जिसमें टमाटर, अदरक, लहसुन, और मसालों का सही मिश्रण होना जरूरी है। एक बार जब ग्रेवी तैयार हो जाती है, तो उसमें पनीर डालकर इसे पकाया जाता है। यह डिश खासतौर पर पार्टी और त्योहारों में बनाई जाती है।

पकाने का समय

40 मिनट

परोसने

3-4 लोग

सामग्री

  • 250 ग्राम पनीर
  • 2 बड़ा चम्मच मक्खन
  • 1 बड़ा चम्मच तेल
  • 1 बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ
  • 2 बड़ा चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट
  • 3 मध्यम टमाटर, प्यूरी किया हुआ
  • 1/2 कप क्रीम
  • 1 चम्मच गरम मसाला
  • 1 चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च
  • नमक स्वाद अनुसार
  • धनिया पत्ती सजाने के लिए

बनाने की विधि

  1. सबसे पहले, एक कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच तेल और 2 बड़ा चम्मच मक्खन डालें और मध्यम आंच पर गर्म करें।
  2. जब मक्खन पिघल जाए, तो उसमें बारीक कटा प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें (लगभग 5-7 मिनट)।
  3. अब अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और 2-3 मिनट तक भूनें, जब तक कि खुशबू ना आने लगे।
  4. फिर, टमाटर की प्यूरी डालें और इसे 10 मिनट तक पकने दें, जब तक कि तेल ऊपर न आ जाए।
  5. अब इसमें कश्मीरी लाल मिर्च और नमक डालें और अच्छे से मिलाएं।
  6. ग्रेवी को थोड़ा गाढ़ा करने के लिए इसे 5-7 मिनट और पकाएं।
  7. अब इसमें पनीर के क्यूब्स डालें और हल्के हाथ से मिलाएं ताकि पनीर टूट न जाए।
  8. फिर, इसमें क्रीम डालें और अच्छे से मिलाएं, इसे 5 मिनट और पकने दें।
  9. अब गरम मसाला डालें और अच्छे से मिलाएं। इसे 2 मिनट और पकाएं।
  10. आंच बंद करें और इसे धनिया पत्तियों से सजाएं।
  11. गरमागरम पनीर बटर मसाला को नान या रोटी के साथ परोसें।

पोषण जानकारी

  • कैलोरी: 320
  • प्रोटीन: 14 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 20 ग्राम
  • फैट: 24 ग्राम
नोट: यह रेसिपी और पोषण जानकारी सामान्य मार्गदर्शन के लिए है। अपनी स्वास्थ्य स्थिति और डाइट के अनुसार बदलाव करें।

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